8 Aplikasi Terbaik Untuk Berolahraga

8 Aplikasi Terbaik Untuk Berolahraga

8 Aplikasi Terbaik Untuk Berolahraga – Biasanya ketika kami mulai membuat latihan Kami mencari ahli di bidang tersebut untuk membantu kami mencapai tujuan kami. Kami tertarik pada mekanisme pembelajaran yang membantu kami meningkatkan atau memvariasikan pelatihan fisik kami.
Berkat kemajuan teknologi baru, kini Anda memiliki ponsel cerdas di ujung jari Anda di mana Anda dapat menemukan berbagai aplikasi untuk melakukan rutinitas fisik.
Ini adalah aplikasi yang memberi Anda alat untuk Menurunkan Berat Badan dan, pada gilirannya, meningkatkan sistem kardiovaskular Anda dengan latihan anaerobik. Ini sangat ideal jika Anda ingin menjaga tubuh Anda tetap aktif setiap hari.
Dengan menggunakan platform ini, Anda akan melihat bagaimana jantung, pernapasan, dan sistem peredaran darah Anda membaik. Latihan akan membantu Anda merangsang fleksibilitas, koordinasi dan akan meningkatkan pembakaran kalori.
Latihan 7 menit Ini memiliki komunitas lebih dari tiga juta pengguna. Itu diakui sebagai aplikasi paling populer dan yang terbaik dari Google Play pada tahun 2016.
Sekarang Anda dapat mengandalkan keuntungan untuk dapat berolahraga di rumah. Latihan sirkuit mereka Mereka terkenal karena efisiensi latihan intensitas tinggi mereka.

Berikut 8 Aplikasi Terbaik Untuk Berolahraga

Step Counter – Pedometer, Calorie Counter

Terkadang fakta Menurunkan Berat Badan itu menjadi tantangan besar. Bahkan tugas berolahraga mungkin membosankan, tetapi itu perlu jika Anda ingin meningkatkan kualitas hidup Anda.
Jika tujuan Anda terfokus pada pengurangan ukuran Anda dengan Penghitung langkah, yang sulit menjadi mudah. Ingatlah bahwa untuk meningkatkan hasil Anda, rencana makan seimbang sangat penting.
Ini menawarkan latihan mini-rutin yang berfokus pada peningkatan kinerja Anda dari hari ke hari. Berkat berbagai fungsinya, Anda dapat melacak jarak dan waktu yang Anda tempuh sambil berjalan dan kalori yang Anda bakar.
Untuk melacak kemajuan Anda dan menandai tujuan yang telah dicapai, Anda dapat mengelola informasi tahunan, bulanan, mingguan, dan/atau harian Anda. Ini menggabungkan rutinitas peregangan mini dan pengingat untuk minum air.

Sports Tracker: Another of the best apps for exercising

Jika Anda mencari cara yang menghibur dan efektif untuk berolahraga Sports Tracker for All Sports menjamin Anda alat terbaik untuk berolahraga.
Aplikasi ini akan menunjukkan peta untuk mulai merencanakan rute Anda. Ini adalah aplikasi yang sempurna jika Anda mencari latihan kaki karena akan membantu Anda mengencangkan massa otot Anda.
Ini memungkinkan Anda menemukan area terbaik dengan tingkat jarak untuk berlari, mendaki, bersepeda, di antara opsi lainnya.
Selain mengelola latihan dan aktivitas harian Anda, aplikasi ini memiliki sistem penilaian sehingga Anda dapat menganalisis hasil Anda secara efisien. Sekarang tujuan tetap sehat akan menghibur.
Ini adalah aplikasi yang mengusulkan pertukaran dengan lingkungan, membuat Anda meninggalkan zona nyaman dan menikmati alam bebas.

30 day sports challenge

Pelatihan olahraga El yang akan Anda lakukan melalui aplikasi ini dirancang oleh pelatih profesional. Anda harus ingat bahwa setiap tubuh berbeda karena alasan ini hasilnya mungkin berbeda.
Namun, antarmuka memungkinkan Anda untuk mengendalikan latihan Anda dan menyesuaikannya dengan tujuan Anda. Melalui video Anda akan menerima instruksi untuk meningkatkan intensitas latihan.
Panduan audiovisual berfungsi untuk mengamati pelaksanaan latihan yang benar. LAplikasi ini tersedia untuk perangkat iOS dan Android. Ini memungkinkan Anda untuk membagikan hasil Anda atau tantangan yang ditetapkan di jejaring sosial.
Rencana pelatihannya dibagi menjadi tiga kategori pengkondisian tubuh: perut, glutes, dan tubuh total. Yang dapat Anda tingkatkan: pemula, menengah atau lanjutan.

Freeletics Training Coach – Bodyweight Fitness

Kami dapat menafsirkan kualitas platform Anda di Google Play saat menganalisis bahwa komunitasnya terdiri dari 11 juta atlet. Anda akan mendapatkan saran terbaik dan Anda akan dapat menyesuaikan rencana pelatihan Anda.
Tergantung pada kondisi fisik Anda dan tuntutan yang Anda buat pada rencana latihan Anda, tujuannya dapat dicapai dalam hitungan beberapa minggu. Terima kasih kepada Pelatih Pelatihan Freeletics Anda dijamin keberhasilan tujuan Anda.
Anda bisa mulai dari tingkat dasar sampai Anda mencapai yang paling mahir. Perlu dicatat bahwa latihan tidak memerlukan beban. Namun, jika Anda sedang mencari untuk meningkatkan massa otot Anda Kami sarankan Anda berolahraga dengan menggabungkan berat badan.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang mengapa Anda harus memasukkan berat badan ke dalam latihan Anda atau bagaimana meningkatkan massa otot lihat di bagian akhir: Pertanyaan yang sering muncul.

8 Aplikasi Terbaik Untuk Berolahraga

Pocket Yoga

Yoga adalah latihan fisik yang memberikan manfaat tanpa akhir. jika Anda mencari untuk menenangkan stres Anda dan tetap bugar dengan cara yang menyenangkan dan tenang Pocket Yoga itu sangat ideal untuk tujuan Anda.
Anda akan dapat membangun dialog dengan tubuh Anda yang paling dekat dan paling damai melalui setiap latihan. Tingkat kecemasan Anda berkurang dengan setiap pelatihan pernapasan yang penuh perhatian. Ini termasuk latihan untuk kaki dan perut.
Pocket Yoga Ini memiliki informasi terperinci untuk melakukan setiap latihan dengan benar. Berbagai postur yang akan Anda lakukan tidak akan menjadi masalah karena Anda akan memiliki lebih dari 200 ilustrasi sebagai panduan.
Setiap gambar menjelaskan manfaat dari setiap latihan. Kami menjamin Anda bahwa Anda akan memiliki kesempatan untuk melihat evolusi instan dalam kemajuan Anda jika Anda memulai kebiasaan dengan Pocket Yoga.

Exercises at home

Jika Anda ingin melatih setiap bagian tubuh Anda dengan mendedikasikan waktu tertentu untuk setiap otot untuk mendapatkan hasil yang baik, aplikasi ini akan membantu Anda. Latihan di rumah memberi Anda teori dan praktik terbaik.

Pelatihan El sports berfokus pada bidang-bidang seperti: perut, lengan, bokong, dll. Anda harus memahami pentingnya melatih setiap bagian tubuh Anda. Dengan memperoleh dasar yang kokoh kita dapat melakukan latihan dengan nyaman dan terhindar dari cedera.

Misalnya: saat kita melakukan squat dengan dumbbell, lengan kita membutuhkan kekuatan yang cukup untuk dapat menahan beban tersebut. Oleh karena itu, penting untuk melatih bagian atas serta bagian bawah karena seluruh tubuh kita bekerja sama.

Anda dapat menyesuaikan pengingat, menyesuaikan rencana dengan tujuan, mendapatkan bantuan, dan membagikan kemajuan Anda di media sosial. Anda sekarang dapat melakukan rutinitas pemanasan, merekam latihan, dan melacak berat badan Anda.

Keep – Pelatih Kebugaran Rumah

Saatnya menerapkan rutinitas olahraga yang memberi Anda hasil yang baik dan, yang paling penting, tubuh yang sehat. Keep-Coach eIt adalah alat yang menyesuaikan dengan selera dan tujuan Anda.
Sistem fungsinya berisi daftar dengan lebih dari 60 aktivitas sehingga Anda dapat menjalankannya selama latihan. Anda akan dapat memperoleh statistik tentang jarak, waktu dan kecepatan yang ditempuh selama latihan fisik Anda.
Isi panduan mereka terstruktur dengan baik, mereka memberi Anda mekanisme audiovisual yang mudah ditangani dan dipahami. Jika Anda mengusulkannya, Anda memiliki kesempatan untuk memecahkan rekor pribadi Anda sendiri.

Sit-up dalam 30 hari

ABS Mereka mungkin adalah kelompok otot yang paling sulit untuk dibentuk atau dipahat. Mengapa? Karena mereka cenderung menumpuk semua lemak di dalam tubuh.
Ingatlah bahwa pelatihan tidak cukup jika Anda mencari perut yang indah. Penting untuk menghasilkan diet seimbang, diet memengaruhi hasil Anda hingga 50%.
Cukup gunakan latihan 15-20 menit untuk mulai membangun perut Anda. Tidak ada rahasia, siapa pun bisa mencapainya selama mereka konsisten melakukan latihan untuk perut.
Oleh karena itu, kami merekomendasikan alat ini untuk memenuhi tujuan yang diinginkan. Rencana latihan terdiri dari beberapa tingkatan mulai dari kehilangan lemak perut bahkan latihan rutin yang memperkuat mereka.
En Sit-up dalam 30 hari Anda akan menemukan video yang akan memandu Anda secara dinamis di setiap latihan Anda sehingga Anda dapat mencapai menentukan seluruh area perut Anda.

Mengapa menginstal aplikasi untuk berolahraga?

Ini dianggap sebagai alat yang sangat baik jika Anda ingin belajar atau menambahkan latihan baru dalam latihan Anda. Jika Anda dapat mengidentifikasi dengan salah satu dari 10 aplikasi terbaik untuk berolahraga, Anda dapat memperoleh kebiasaan sehat.
Jika Anda berhasil meningkatkan tekad Anda, Anda akan menyadari bahwa aplikasi adalah sekutu dan panduan latihan yang sangat baik.
Antarmuka memiliki konten yang sangat luas di Workout. Namun, aplikasi bukanlah pengganti pengalaman seorang profesional, tetapi sangat membantu sebagai pendamping sesekali untuk rutinitas harian Anda.